Magnox 365 এর কাজ কি দাম ও উপকারিতা-Bangla
সামগ্রিক সুস্থতার জন্য Magnox এর গুরুত্বপূর্ণ অপরিসীম। এটি হার্টের স্বাস্থ্য, পেশীর কার্যকারিতা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের আজকের ব্লগ পোস্টে জানতে পারবেন Magnox এর কাজ কি, ম্যাগনেশিয়ামের উপকারিতা,ম্যাগনেশিয়ামের কাজ কি,ম্যাগনেশিয়াম কখন খাওয়া উচিত এ সম্পর্কে।
নিচে ম্যাগনেশিয়াম এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ দেওয়া হলো:
এনজাইম অ্যাক্টিভেশন: ম্যাগনেসিয়াম বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় জড়িত অসংখ্য এনজাইমের জন্য কোফ্যাক্টর হিসেবে কাজ করে। তাদের সক্রিয়করণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
শক্তি বিপাক: এটি ATP (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট) স্থিতিশীলতা এবং কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। কোষের মধ্যে শক্তি স্থানান্তরে অনেক অবদান রাখে।
শক্তি উৎপাদন: এটি ATP (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট) সংশ্লেষণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। কোষের প্রাথমিক শক্তির মুদ্রা হলো এটি।
হাড়ের স্বাস্থ্য: ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যা হাড়ের ঘনত্ব এবং সামগ্রিক কঙ্কালের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।
হার্টের স্বাস্থ্য: এটি হার্টের ছন্দ, রক্তচাপ এবং ভাস্কুলার টোন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
নার্ভাস সিস্টেম সাপোর্ট: ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ু সংক্রমণ এবং নিউরোট্রান্সমিটার রিলিজের জন্য অপরিহার্য, সঠিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখে।
ভালো ঘুম: কিছু লোক দেখতে পান যে ম্যাগনেসিয়াম শিথিলতাকে উৎসাহিত করে এবং শোবার আগে নেওয়া হলে ভাল ঘুম আনায়ন করে।
ব্লাড সুগার রেগুলেশন: এটি ইনসুলিন অ্যাকশনে ভূমিকা রাখে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে।
স্ট্রেস রিডাকশন: ম্যাগনেসিয়াম স্ট্রেস কমানোর সাথে সংযুক্ত এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে।
মাইগ্রেন প্রতিরোধ: কিছু ব্যক্তির জন্য, ম্যাগনেসিয়াম মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাসের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব: ম্যাগনেসিয়াম প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করতে পারে, যা সামগ্রিক প্রদাহ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করে।
পেশীর খিঁচুনি এবং খিঁচুনি: ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের ফলে পেশীতে খিঁচুনি, খিঁচুনি এবং সাধারণ পেশী দুর্বলতা হতে পারে।
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: অপর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা ক্লান্তি এবং সামগ্রিক দুর্বলতার অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে।
অস্বাভাবিক হার্টবিট: ম্যাগনেসিয়াম হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এর অভাবের ফলে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা ধড়ফড় হতে পারে।
বমি বমি ভাব এবং বমি: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি সহ কিছু ব্যক্তি বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, বমি হতে পারে।
ক্ষুধা হ্রাস: ম্যাগনেসিয়ামের অভাব ক্ষুধা হ্রাস এবং পরবর্তীতে ওজন হ্রাসে অবদান রাখতে পারে।
ঝনঝন বা অসাড়তা: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে ঝাঁকুনি বা অসাড়তা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে হাতের অংশে।
ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন: আচরণগত পরিবর্তন যেমন হতাশা, উদ্বেগ এবং মেজাজের পরিবর্তন ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সাথে যুক্ত।
অস্বাভাবিক ইলেক্ট্রোলাইট স্তর: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে, যা সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রাকে প্রভাবিত করে।
দুর্বল হাড়: দীর্ঘমেয়াদে অপর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্যভাবে অস্টিওপোরোসিসের মতো পরিস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে।
বিভিন্ন কারণে গর্ভাবস্থায় ম্যাগনেসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ:
ভ্রূণের বিকাশ: ভ্রূণের কঙ্কালের বিকাশ এবং শিশুর সামগ্রিক বৃদ্ধির জন্য ম্যাগনেসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অকাল জন্মের প্রতিরোধ: পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা অকাল জন্মের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পেশীর কার্যকারিতা: ম্যাগনেসিয়াম জরায়ু সহ মাতৃ ও ভ্রূণের পেশীগুলির সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: এটি মায়ের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, গর্ভাবস্থায় একটি সুস্থ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অবদান রাখে।
লেগ ক্র্যাম্পস কমানো: ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টেশন পায়ের ক্র্যাম্প উপশম করতে পারে, এটি গর্ভাবস্থায় একটি সাধারণ অস্বস্তি।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে ম্যাগনেসিয়াম গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা পালন করতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম: ম্যাগনেসিয়াম গর্ভাবস্থায় একটি সাধারণ সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রিক্ল্যাম্পসিয়া প্রতিরোধ: পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে অবদান রাখতে পারে এটি গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত একটি গুরুতর অবস্থা।
গর্ভবতী ব্যক্তিদের তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ নির্ধারণ করতে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ট্যাবলেট টি খাওয়ার পরে এক গ্লাস পানির সাথে খেতে হবে।
এক বক্সে ৬০ টি ট্যাবলেট থাকে।
Magnox এর কাজ
Magnox হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি মস্তিষ্ক, হার্ট, এবং পেশির কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।নিচে ম্যাগনেশিয়াম এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ দেওয়া হলো:
- হার্টবিট নিয়ন্ত্রণ করে।
- হার্টবিটের অনিয়ম রোধ করে
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
- হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে
- পেশির খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করে।
- পেট বা অন্ত্রের গোলযোগে বাঁধা প্রদান করে
- মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে
- স্ট্রেস কমায়
- জরায়ুর সমস্যা ভালো করে।
- মাসিকের সমস্যা দূর করে
- গর্ভাবস্থায় এক্ল্যাম্পসিয়া প্রতিরোধ করে।
- মাইগ্রেনের সমস্যা দূর করে
- ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ করে।
ম্যাগনেশিয়াম ট্যাবলেটের উপকারিতা
এনজাইম অ্যাক্টিভেশন: ম্যাগনেসিয়াম বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় জড়িত অসংখ্য এনজাইমের জন্য কোফ্যাক্টর হিসেবে কাজ করে। তাদের সক্রিয়করণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
শক্তি বিপাক: এটি ATP (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট) স্থিতিশীলতা এবং কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য। কোষের মধ্যে শক্তি স্থানান্তরে অনেক অবদান রাখে।
DNA এবং RNA সংশ্লেষণ: DNA ডাবল হেলিক্সের স্থায়িত্বের জন্য ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন এবং RNA এর সংশ্লেষণের সাথে ম্যাগনেশিয়াম জড়িত।
পেশী সংকোচন: এটি পেশী ফাংশন সচল রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেশীগুলির সংকোচন এবং শিথিলকরণকে প্রভাবিত করে।
নার্ভ ফাংশন: ম্যাগনেসিয়াম সঠিক স্নায়ু সংক্রমণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
হাড়ের স্বাস্থ্য: এটি হাড়ের গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যা সুস্থ হাড়ের গঠন ও রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: ম্যাগনেসিয়াম ভাস্কুলার টোন এবং ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য খনিজগুলির ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ: এটি ইনসুলিন ক্রিয়া এবং গ্লুকোজ বিপাকের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
প্রোটিন সংশ্লেষণ: ম্যাগনেসিয়াম প্রোটিন গঠনে জড়িত বিভিন্ন সেলুলার ফাংশন এবং কাঠামোগত উপাদানকে আরো গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স: এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে, তরল ভারসাম্য এবং সামগ্রিক হোমিওস্ট্যাসিসকে প্রভাবিত করে।
আহারের সাথে: খাবারের পরে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করলে তা ম্যাগনেশিয়ামের শোষণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কারণ খাবার শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে খনিজ শোষণ করতে সাহায্য করে।
সামঞ্জস্যপূর্ণ সময়: ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সময় ঠিক করুন। সকাল বা রাত হোক গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে।
শোবার আগে: কিছু লোক দেখেন যে শোবার আগে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করা শিথিলতা বাড়াতে পারে এবং ভাল ঘুমে সহায়তা করতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের পেশী-শিথিল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শান্ত অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে।
পেশী সংকোচন: এটি পেশী ফাংশন সচল রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেশীগুলির সংকোচন এবং শিথিলকরণকে প্রভাবিত করে।
নার্ভ ফাংশন: ম্যাগনেসিয়াম সঠিক স্নায়ু সংক্রমণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
হাড়ের স্বাস্থ্য: এটি হাড়ের গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যা সুস্থ হাড়ের গঠন ও রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: ম্যাগনেসিয়াম ভাস্কুলার টোন এবং ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য খনিজগুলির ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ: এটি ইনসুলিন ক্রিয়া এবং গ্লুকোজ বিপাকের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
প্রোটিন সংশ্লেষণ: ম্যাগনেসিয়াম প্রোটিন গঠনে জড়িত বিভিন্ন সেলুলার ফাংশন এবং কাঠামোগত উপাদানকে আরো গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স: এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে, তরল ভারসাম্য এবং সামগ্রিক হোমিওস্ট্যাসিসকে প্রভাবিত করে।
মেজাজের জন্য ম্যাগনেশিয়াম কখন খাওয়া উচিত
ম্যাগনেসিয়াম খাওয়ার সময় এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, এখানে কিছু সাধারণ নির্দেশিকা দেওয়া হলো:আহারের সাথে: খাবারের পরে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করলে তা ম্যাগনেশিয়ামের শোষণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। কারণ খাবার শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে খনিজ শোষণ করতে সাহায্য করে।
সামঞ্জস্যপূর্ণ সময়: ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সময় ঠিক করুন। সকাল বা রাত হোক গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে।
শোবার আগে: কিছু লোক দেখেন যে শোবার আগে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করা শিথিলতা বাড়াতে পারে এবং ভাল ঘুমে সহায়তা করতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের পেশী-শিথিল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শান্ত অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে।
অন্যান্য খনিজগুলির সাথে হস্তক্ষেপ এড়ানো: আপনি যদি খনিজযুক্ত অন্যান্য সম্পূরক গ্রহণ করেন তবে তাদের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য ম্যাগনেসিয়ামের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে, তাই তাদের গ্রহণের মধ্যে ফাঁক রাখা উপকারী হতে পারে।
যেকোনো নতুন ঔষধ শুরু করার আগে সর্বদা একজন পেশাদার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন যাতে এটি আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় এবং বিদ্যমান ওষুধ বা শর্তগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করে না।
যেকোনো নতুন ঔষধ শুরু করার আগে সর্বদা একজন পেশাদার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন যাতে এটি আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় এবং বিদ্যমান ওষুধ বা শর্তগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করে না।
ম্যাগনেশিয়ামের উপকারিতা
পেশী ফাংশন: ম্যাগনেসিয়াম পেশী সংকোচন এবং শিথিলকরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।সামগ্রিক পেশী ফাংশন উন্নত করে।শক্তি উৎপাদন: এটি ATP (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট) সংশ্লেষণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। কোষের প্রাথমিক শক্তির মুদ্রা হলো এটি।
হাড়ের স্বাস্থ্য: ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যা হাড়ের ঘনত্ব এবং সামগ্রিক কঙ্কালের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।
হার্টের স্বাস্থ্য: এটি হার্টের ছন্দ, রক্তচাপ এবং ভাস্কুলার টোন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
নার্ভাস সিস্টেম সাপোর্ট: ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ু সংক্রমণ এবং নিউরোট্রান্সমিটার রিলিজের জন্য অপরিহার্য, সঠিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখে।
ভালো ঘুম: কিছু লোক দেখতে পান যে ম্যাগনেসিয়াম শিথিলতাকে উৎসাহিত করে এবং শোবার আগে নেওয়া হলে ভাল ঘুম আনায়ন করে।
ব্লাড সুগার রেগুলেশন: এটি ইনসুলিন অ্যাকশনে ভূমিকা রাখে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে।
স্ট্রেস রিডাকশন: ম্যাগনেসিয়াম স্ট্রেস কমানোর সাথে সংযুক্ত এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে।
মাইগ্রেন প্রতিরোধ: কিছু ব্যক্তির জন্য, ম্যাগনেসিয়াম মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাসের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব: ম্যাগনেসিয়াম প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করতে পারে, যা সামগ্রিক প্রদাহ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করে।
ম্যাগনেশিয়ামের অভাব জনিত লক্ষণ
পেশীর খিঁচুনি এবং খিঁচুনি: ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের ফলে পেশীতে খিঁচুনি, খিঁচুনি এবং সাধারণ পেশী দুর্বলতা হতে পারে।
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: অপর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা ক্লান্তি এবং সামগ্রিক দুর্বলতার অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে।
অস্বাভাবিক হার্টবিট: ম্যাগনেসিয়াম হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এর অভাবের ফলে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা ধড়ফড় হতে পারে।
বমি বমি ভাব এবং বমি: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি সহ কিছু ব্যক্তি বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন এবং আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, বমি হতে পারে।
ক্ষুধা হ্রাস: ম্যাগনেসিয়ামের অভাব ক্ষুধা হ্রাস এবং পরবর্তীতে ওজন হ্রাসে অবদান রাখতে পারে।
ঝনঝন বা অসাড়তা: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে ঝাঁকুনি বা অসাড়তা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে হাতের অংশে।
ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন: আচরণগত পরিবর্তন যেমন হতাশা, উদ্বেগ এবং মেজাজের পরিবর্তন ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সাথে যুক্ত।
অস্বাভাবিক ইলেক্ট্রোলাইট স্তর: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে, যা সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রাকে প্রভাবিত করে।
দুর্বল হাড়: দীর্ঘমেয়াদে অপর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্যভাবে অস্টিওপোরোসিসের মতো পরিস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে।
ম্যাগনেশিয়ামের অভাবে কি হয়
ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি খুবই বিরল। তবে আপনার শরীরে দীর্ঘ সময়ের জন্য ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কম থাকলে কিছু সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কম ক্ষুধা, বমি বমি ভাব বা বমি, পেশীর খিঁচুনি বা কম্পন এবং অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ।Magnox 365 in pregnancy bangla
বিভিন্ন কারণে গর্ভাবস্থায় ম্যাগনেসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ:
ভ্রূণের বিকাশ: ভ্রূণের কঙ্কালের বিকাশ এবং শিশুর সামগ্রিক বৃদ্ধির জন্য ম্যাগনেসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অকাল জন্মের প্রতিরোধ: পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা অকাল জন্মের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পেশীর কার্যকারিতা: ম্যাগনেসিয়াম জরায়ু সহ মাতৃ ও ভ্রূণের পেশীগুলির সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: এটি মায়ের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, গর্ভাবস্থায় একটি সুস্থ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অবদান রাখে।
লেগ ক্র্যাম্পস কমানো: ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টেশন পায়ের ক্র্যাম্প উপশম করতে পারে, এটি গর্ভাবস্থায় একটি সাধারণ অস্বস্তি।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে ম্যাগনেসিয়াম গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা পালন করতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম: ম্যাগনেসিয়াম গর্ভাবস্থায় একটি সাধারণ সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রিক্ল্যাম্পসিয়া প্রতিরোধ: পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে অবদান রাখতে পারে এটি গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত একটি গুরুতর অবস্থা।
গর্ভবতী ব্যক্তিদের তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ নির্ধারণ করতে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
Magnox খাওয়ার নিয়ম
১২ বছরের বেশি রোগিদের জন্য দৈনিক ১ টি অথবা দুটি ট্যাবলেট গ্রহণযোগ্য।ট্যাবলেট টি খাওয়ার পরে এক গ্লাস পানির সাথে খেতে হবে।
Magnox 365 এর দাম
প্রতি পিস Magnox ট্যাবলেটের দাম ৫ টাকাএক বক্সে ৬০ টি ট্যাবলেট থাকে।
Magnox 365 এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
Magnox এর সাধারণ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিচে দেওয়া হলো:- ডায়রিয়া
- মাথা ব্যাথা
- বমি
- বমি বমি ভাব
- দূর্বলতা
- মেজাজ পরিবর্তন